Laberintos emocionales

Bio-logica-mente-consciente

Mindfulness Coaching-Entrenamiento Consciente.

 ¿Te has sentido alguna vez “sacado de tus casillas”?

¿Hay situaciones que te provocan y que te gustaría poder gestionar mejor?

¿Te encuentras en un mar de dudas del que no sabes salir?

 

Ø En este taller aprenderás;

* Autogestión emocional.                  

    * Técnica y Práctica del Mindfulness.

Ø Trabajaremos desde prácticas vivenciales.

* No requiere de formación técnica previa, ni conocimientos previos en meditación.

     * No requiere de flexibilización corporal

                                                                                                                    

PROGRAMA                                         

1. Qué es Mindfulness o conciencia plena

2. Cómo percibimos e interpretamos la realidad.

3. El triángulo de la atención: pensamientos, emociones

y sensaciones físicas y conductuales.

4. Las emociones; su papel, su función y su poder.

5. Como reaccionamos ante el estrés; reacciones físicas, biológicas y  emocionales.

6. Responder al estrés, en lugar de reaccionar.

Dónde: Consultas Sanas
                                         

Cuándo: Febrero 2018

Duración; Una hora y media durante 8 semanas consecutivas.

Información y Reserva; 669459369 m_josecastillo@hotmail.com

Imparte;  Maria José Castillo.                                                                                                                                                          

https://laberintosemocionalesblog.wordpress.com/ 

https://www.linkedin.com/in/maria-jose-castillo-sanchez-33ab17107/ 

 http://www.trabajosocialmalaga.org/archivos/revista_dts/57_7.pdf 

El rincón del Paciente

Un antes y un después

Un antes: cuando llego a casa casi doblada sin conseguir una postura que alivie el dolor, las constantes visitas al fisio, continuos tratamientos e infiltraciones. El neurocirujano no aconseja la operación y concluye que debo aprender a convivir con el dolor. ¡¡Qué desengaño!!

Un después: Marta Bosque y el grupo de Reeducación Postural Global(RPG), donde nos enseña a escuchar y sentir nuestro cuerpo para paliar en la medida de lo posible nuestras dolencias, ayudándonos a mantener un equilibrio para mejorar nuestro día a día. ¡¡Una ventana a la esperanza!!     

                                                      Escrito por Teresa(paciente de Marta Bosque en grupo RPG)

Si estas interesado en los grupos de Reeducación Postural Global, los horarios son:

- Grupos de mañana: Martes 10.30

- Grupos de tarde:      Martes  18.30

Actividades de interés

Cursos de formación

Los días 14 y 15 de Enero tendrá lugar en Consulta Sanas dos cursos muy interesantes que serán impartidos por expertos en la materia. Consistirá en dos días con cursos diferentes de siete horas cada uno. El precio será de 65€ por día.Es necesario reservar plaza en el email o los números de teléfonos expuestos a continuación:

Telecable La mirada del Psicologo 02112016

Evento de interés

Biodanza: es un sistema de integración que favorece el desarrollo humano a través de vivencias armonizadoras permitiendo reencontrar la alegría y el placer de vivir. 

Cada una de las personas, a través de la música, el movimiento y ejercicios de comunicación en grupo, tiene la posibilidad de recuperar la capacidad de sentir y maravillarse con la vida.

Te proponemos conectar con tu fuerza y tus potenciales, integrando tus acciones, pensamientos y emociones y  fortaleciendo  tu capacidad de crear tu propia vida.