jueves, 3 de agosto de 2017


Laberintos emocionales
Bio-logica-mente-consciente
Mindfulness Coaching-Entrenamiento Consciente.


 ¿Te has sentido alguna vez “sacado de tus casillas”?
¿Hay situaciones que te provocan y que te gustaría poder gestionar mejor?
¿Te encuentras en un mar de dudas del que no sabes salir?

 


Ø En este taller aprenderás;

* Autogestión emocional.                  
    * Técnica y Práctica del Mindfulness.

Ø Trabajaremos desde prácticas vivenciales.

* No requiere de formación técnica previa, ni conocimientos previos en meditación.
     * No requiere de flexibilización corporal
                                                                                                                    
PROGRAMA                                         

1. Qué es Mindfulness o conciencia plena

2. Cómo percibimos e interpretamos la realidad.

3. El triángulo de la atención: pensamientos, emociones

y sensaciones físicas y conductuales.

4. Las emociones; su papel, su función y su poder.

5. Como reaccionamos ante el estrés; reacciones físicas, biológicas y  emocionales.

6. Responder al estrés, en lugar de reaccionar.


Dónde: Consultas Sanas
                                         
Cuándo: Febrero 2018

Duración; Una hora y media durante 8 semanas consecutivas.

Información y Reserva; 669459369 m_josecastillo@hotmail.com

Imparte;  Maria José Castillo.                                                                                                                                                          



viernes, 17 de febrero de 2017

El rincón del Paciente

Un antes y un después

Un antes: cuando llego a casa casi doblada sin conseguir una postura que alivie el dolor, las constantes visitas al fisio, continuos tratamientos e infiltraciones. El neurocirujano no aconseja la operación y concluye que debo aprender a convivir con el dolor. ¡¡Qué desengaño!!

Un después: Marta Bosque y el grupo de Reeducación Postural Global(RPG), donde nos enseña a escuchar y sentir nuestro cuerpo para paliar en la medida de lo posible nuestras dolencias, ayudándonos a mantener un equilibrio para mejorar nuestro día a día. ¡¡Una ventana a la esperanza!!     



                                                      Escrito por Teresa(paciente de Marta Bosque en grupo RPG)






Si estas interesado en los grupos de Reeducación Postural Global, los horarios son:

- Grupos de mañana: Martes 10.30
- Grupos de tarde:      Martes  18.30

miércoles, 27 de julio de 2016

Osteopatía en bebés





Osteopatía en bebés



En este espacio les vamos a mostrar información centrada en la osteopatía especialmente en bebés, ya que más adelante dedicaremos otra entrada a lo que es la osteopatía en niños/as no tan pequeños.

La osteopatía, que data del siglo XIX, es una terapia holística que pretende devolver la movilidad a cualquier tejido que presente una disfunción y que ésta repercuta en el buen funcionamiento del sistema músculo-esquelético, visceral, articular, vascular, nervioso y/o membranoso.

Es por esto y por la gran variedad de técnicas que se pueden utilizar, una gran parte de ellas de una suavidad extrema, que se puede aplicar en embarazadas, bebés y adultos de avanzada edad.


¿Qué hace un Osteópata la primera vez que ve a un bebé en nuestra consulta?


En un ambiente agradable, con buena temperatura y permitiendo la lactancia materna o artificial en cualquier momento de la sesión si se estima oportuno se realiza la entrevista con los padres o tutores que acompañen al niño/a o bebé sobre aspectos determinantes como son:

    
  • Cómo fue el embarazo:

-   En qué posición uterina pasó la mayor parte de éste

- Si se movía o no durante la gestación
-  Qué parámetros y resultados obtuvo durante la gestación en las visitas-ecografías realizadas durante éste (aproximadamente)

- Sensaciones en el embarazo de la madre

  •  Relativos al parto:

-        - Cómo fue el trabajo del parto


-       - De cuántas semanas fue el parto

-  Si hubo inducción o cesárea, uso o no de epidural

- Si hubo instrumentalización (fórceps, ventosa, etc.) o no

- El tiempo de trabajo aproximado de la dilatación y del expulsivo

- Otros aspectos (test de Apgar, si hubo meconio o no, etc.)

Sensaciones de la madre durante el parto

  • Cómo se encuentra el bebé:   

- Actitud general (tranquilo, inquieto, tipo y frecuencia del llanto)

- Cómo descansa (tiempo de sueño, si es agitado o no, etc.)

- Cómo es la lactancia (cómo succiona, posición al mamar, frecuencia de tomas, etc.)

- Cómo son las “cacas” y el pipi

- Cuál es su postura predominante (de la cabeza y resto del cuerpo)

- A medida que son bebés de más edad, como va el desarrollo neuromotor, según en qué fase se encuentre (volteos, posturas de sentido, glúteo), cómo los realiza, asimetrías,etc.

A los Osteópatas nos interesa mucho tanto el aspecto emocional (inestabilidad, llanto) como el visceral (estreñimiento o no, etc.) y observaremos sobremanera en la exploración la asimetría postural y la movilidad de los tejidos al palparlos.

Una vez realizada la anamnesis (entrevista) y recopilada toda la información de interés (si existe alguna prueba médica nos interesa su contenido) pasaremos a la exploración.

Según la edad del bebé realizaremos la inspección ocular en la camilla (a los más mayorcitos los observaremos al ponerse de pie, caminar e incluso cómo saltan o corren).

Después exploraremos manualmente la capacidad de moverse de los tejidos desde el plano más superficial (fascias superficiales) hasta planos más profundos.

Zonas de especial interés son:

- Pies (articulaciones retro-pie y ante-pie)

- Tibias (si existe tibia vara o son asimétricas)
-  Caderas (realizaremos maniobras exploratorias para cerciorarnos si existe o no sospecha de una posible displasia de cadera).

- Observaremos con gran detenimiento si existe asimetría en miembros inferiores, pliegues inguinales y glúteos, caderas, posición femoral …

- Tronco y miembros superiores

- Posición cuello y cabeza ( existe una especial observación a la musculatura del cuello por existencia o no de posible tortícolis y/o tendencia a colocar o imponer una posición mantenida de apoyo sobre una parte de la cabeza o con giro mantenido cuello lo que conllevaría consecuencias como plagiocefalias u otras disfunciones craneales)

- Palparemos con especial interés la zona abdominal para ver si existe poca movilidad o retracciones que justifiquen problemas viscerales tales como el estreñimiento o cólicos.
También comprobaremos que el movimiento a nivel craneal sea correcto, sobre todo simétrico.

La tensión o hipomovilidad a nivel membranoso (duramadre) justifica, en un porcentaje muy alto en la clínica, y en un gran número de casos, la tendencia a la hiperexcitabilidad del niño y la disfunción a nivel digestiva.

Cólicos del lactante y estreñimientos en bebés pueden estar justificados por una compresión, a nivel del agujero rasgado posterior, del X par craneal (encargado, entre otras cosas de que funcionen correctamente y de forma equilibrada las vísceras) e incluso a veces, esta compresión favorece la imposibilidad de realizar periodos de sueño más largos tan necesarios para un correcto desarrollo del bebé.





Realizaremos al mismo tiempo las maniobras para corregir dichas disfunciones y la re-evaluación de éstas para comprobar que existe una mayor movilidad y simetría. 

Es posible en muchos casos “instruir” a los padres en la realización de alguna técnica sencilla para reforzar el tratamiento realizado en consulta, siempre que sea fácil de realizar y no conlleve ningún riesgo para el bebé.

Todas son técnicas suaves, indoloras y sin efectos secundarios negativos, por lo que no existe ningún peligro para el bebé (ver siguiente apartado: ¿somos de fiar los Osteópatas?).

En nuestra consulta es posible realizar parte del tratamiento durante la toma en caso de lactancia materna y en algún caso durante la toma de biberón (incluso a veces nos revela como realiza la succión el bebé, si es correcta o no, si el bebé hipersolicita de forma importante a nivel fascial en algún otra zona del cuello, mandíbula, etc.). 


Según el caso se citará al bebé en unas semanas y se re-evalúa de nuevo, tanto los signos vegetativos (disminución de cólicos, sueño, número deposiciones por día etc.) como del aparato locomotor (asimetrías craneales, de extremidades, caderas, pies, etc.).

Tras esta segunda visita se plantea el plan de tratamiento apoyado o no en el domicilio por los padres o tutores.

Preguntas frecuentes




¿Es de fiar un Osteópata?




La realidad actualmente es la siguiente: los Osteópatas que más formación académica tenemos sobre Osteopatía Infantil somos los titulados universitarios en Fisioterapia (4 años universidad) que hemos cursado post-grado en Especialización Manual Osteopática (6 años, 5 actualmente) en la Escuela española que más reconocimiento tiene a nivel europeo, la Escuela de Osteopatía de Madrid.

Cada vez existen más publicaciones y artículos que demuestran la eficacia o validez de técnicas o test Osteopáticos con el método científico. 

Es necesario estar bien informado para opinar al respecto. Es necesario que el terapeuta Osteópata esté bien formado y que demuestre la seriedad y validez de sus conocimientos con resultados en la práctica clínica.

Los Fisioterapeutas y Osteópatas que llevamos más años de experiencia en Osteopatía infantil tenemos una amplia base de datos que demuestran la eficacia del tratamiento. 


No es la panacea, ninguna terapia lo es. Pero en esta consulta opinamos tras 21 años de experiencia que, es recomendable en cualquier caso que sea posible comenzar siempre con el uso de terapias menos cruentas hasta que , en caso de no haber resultados en un plazo corto de tiempo se utilicen las más cruentas o con más efectos secundarios (incluida la medicación).

¿Existen efectos secundarios graves?



Cuando las técnicas Osteopáticas son ejecutadas de manera correcta, siempre por un Osteópata bien formado, NO EXISTE ningún efecto secundario indeseable ni grave.


¿Qué puede pasar después de una sesión Osteopática?




La Osteopatía ayuda al cuerpo a reequilibrarse. Es por esto que en un gran número de ocasiones se estimule los mecanismos de autorregulación, por lo que puede haber un efecto pasajero de parasimpaticotonía o relajación profunda.


La mayoría de los niños, tras la sesión osteopática están más relajados o incluso somnolientos, hacen más caca (los estreñidos)… Sin embargo, en otras ocasiones no se observa este hecho y el bebé está completamente normal en cuanto a reacciones vegetativas de este tipo. 

¿Cuánto dura una sesión? ¿Cuántas sesiones se necesitan?




La sesión en nuestra consulta dura aproximadamente una hora. El número de sesiones se determina en función de la evolución del niño en las primeras sesiones, de los síntomas por los que consulta (una plagiocefalia hay que vigilarla durante los dos primeros años, sin embargo hay cólicos y estreñimientos que se resuelven en 2 o 3 sesiones). 

El tiempo entre sesiones también dependerá de la gravedad del síntoma y de la colaboración de los padres o tutores.

Al ser una revisión tan completa de todos los tejidos, se recomienda visitar el Osteópata una vez justo después del nacimiento (con pocas semanas) y en caso de observar y tratar asimetrías estructurales en los picos de crecimiento.


Si existen actitudes escolióticas o escoliosis estructuradas de importancia habrá que llevar un seguimiento apoyado en técnicas fisioterapeutas de reeducación (RPG, Schrotch,etc).





martes, 28 de julio de 2015

El rincón de nuestros pacientes



"El sentir de Teresa durante el proceso médico de su amigo X"


Queridos ¿pacientes?...más bien... o mejor dicho...Queridos aprendices en el Taller de Magia de la Vida que nos ha sido regalada para VIVIR...

Estamos atravesando unos momentos climatológicos tremendos, debido a las altas temperaturas, que a veces, llegan a ser insoportables, pero, y a pesar de ello, cada vez soy más consciente de que es la:"ACTITUD", tu actitud, la que determina el:"CÓMO" puedes vivir aquello que va surgiendo y aconteciendo en tu vida...
Sevilla, es una ciudad maravillosa, llena de contrastes, ya Jacobo della Vorágine, en su Leyenda Dorada, viajero incansable, personaje del Renacimiento italiano...la comparó con ciudades italianas por su belleza y hermosura; pero a pesar de su LUZ, también tiene sus SOMBRAS, y éstas se reflejan en cómo se pueden vivir estas temperaturas que han llegado a alcanzar los 52 grados...
Me gustaría aprovechar este símil para hacer la comparación con la experiencia que he vivido durante más de un mes acompañándole a diferentes médicos, ante la perspectiva nada halagüeña de que pudiera ser una enfermedad terriblemente conocida hoy en día y ante la cual casi nadie se libra de ella, en el sentido de que no hay persona con la que hables que no tenga un familiar, conocido o amigo que no haya pasado o esté pasando por ella...el CÁNCER...Creo que es necesario poner el nombre que realmente tienen las cosas, no debemos ni enmascararlas ni barnizarlas, nos dan miedo y nos comportamos por ello como niños pequeños que juegan al escondite, es decir, me tapo los ojos y... ¡como estoy escondido...no me ven!...y desgraciada o afortunadamente eso no es así.

No quiero expresar:"ojalá lo fuera", porque entonces faltaría una Cuenta en el Collar de la Vida y no se produciría el aprendizaje, sólo quedaría instaurada en mí: la pena, la rabia, la frustración, la desgana, la ira...

Me quedaría atrapada en un:" ¿Por qué?"...que sólo me llevaría a vivirme en tensión y extenuación, pero que no me serviría para nada y olvidaría, el cambiarlo por el..."¿Para qué?"...que es lo que me hará entrar  en un descanso, descifrando cuál sería el aprendizaje que debo entresacar de toda esta experiencia...

Recordando... que a la larga y viendo la situación con la perspectiva que me dé el tiempo y la distancia (que es similar con la que me identifico) al visitar el Museo de Arte Romano del arquitecto, Rafael Moneo en Mérida, tienes que tomar distancia para poder contemplar la inmensa belleza conseguida a través del ladrillo, para ver en perspectiva, esa sucesión de arcadas que sin querer te transportan hacia el infinito...

Además de la ACTITUD, es muy importante también, la MIRADA, procurando que sea:"limpia y cristalina", hacia mí misma y hacia los demás, para poder poner en práctica uno de los Principios Fundamentales del Budismo, sin olvidar también del Cristianismo, que sin estar de moda, también es y debería ser fundamental en nuestra vida, como es la:"COMPASIÓN".

Esta actitud ocupa un lugar importante en mi vida, que me hace entrar en conexión con otro que es el de:"La Física Cuántica", que dice:
"Que todos somos Uno y estamos interconectados"; si no lo hacemos nuestro, se quedaría registrado sólo a nivel del yo-cerebral, si no se tamiza por el Corazón, este principio quedaría inconcluso, sobre todo, porque no seríamos capaces de poder ponerlo en práctica, ya que desde esa zona del intelecto nos martillearán los prejuicios, los condicionamientos sociales y mentales, la imagen que podemos dar...etc.; pero, sin embargo, desde la brújula de tu Sabiduría Interior, esa te conduce a la Paz, la Serenidad y el Sosiego. Por tanto, hay una gran diferencia que nos invita a bucear dentro de esa escuela. Esto me conduce a lo vivido por mí en el acompañamiento que viví hace unos días, en un Juicio con un preso paraguayo, del Centro Penitenciario Sevilla 1, donde trabajo como voluntaria y conforme iba escuchando los acontecimientos que allí se narraban tanto por su parte, como por la contraria, a una de ellas le dio un ataque de ansiedad...-yo no había vivido esto nunca- es algo horrible de presenciar y vivir...

Es por lo que pude poner en práctica esa mirada cristalina hacia él, a pesar de todo y a pesar de la mirada inquisitorial que la otra parte -sin conocerme- depositaban en mí...
El hombre preso, de vez en cuando, miraba para atrás, pensando tal vez que oyendo su relato y el de la otra parte, yo...dejaría de estar y de acompañarlo...pero no fue así, porque de fondo, el SEÑOR, me invitaba a poner en práctica ese principio. El sólo me miraba y me daba de continuo las gracias...yo...sólo le contestaba:

- "Sólo di la verdad. Estate tranquilo y Confía".

Volviendo a mi amigo, ante tanta movida, procuraba disculparse conmigo, porque no contaba con nadie que quisiera o pudiera acompañarlo, se sentía defraudado y decepcionado por ello, yo...sólo le susurraba al oído que...con quien verdaderamente cuentas es sólo y exclusivamente contigo mismo...y lo peor es que te frustras cuando los demás no actúan como tu pretendes o necesitas que lo hagan.
Durante el proceso médico, multitud de veces me decía que no fuera, por la calor, por lo intempestivo de las horas, porque eran muchos días...y mi respuesta era siempre la misma:

           -  No te quiero "ACOMPAÑAR” quiero:" ESTAR A TU LADO", contigo, que es muy diferente.

Todo esto es el Preludio de esta Sinfonía que he vivido junto a él...En primer lugar, compartir con todos vosotros que sólo he hecho lo que me invitaba mi corazón, que mi yo-cerebral, daba el Visto Bueno en esa entrega, ¿Por qué?...Por la Amistad?, Por todo lo que he vivido y me une a esta persona?, sí... pero sobre todo, porque devuelvo sólo y exclusivamente lo que ya hicieron conmigo en 2001, ocasión en la que tuve que vivir todo esto, TRANSFORMÁNDOME, en la PERSONA que soy hoy.
Ese proceso, no lo viví como una enfermedad sino como un Camino de Aprendizaje y el resultado fue el poder pasar de una ESCLAVITTUD (Esclava de mí misma) a una LIBERTAD INTERIOR ¡¡¡que no tiene precio!!!

Porque pasé de SOBREVIVIR a  VIVIR, pero ¡OJO! no perdiendo de vista la realidad que te rodea y poniéndole a cada caso el nombre que real y verdaderamente tiene...Eso es lo que te hará DESCANSAR en tu SER.

El proceso que ha vivido mi amigo, ha durado casi dos meses, ellos en el comienzo, fueron duros y claros, hablaban de manera contundente de lo que pudiera ser, era doloroso, muy doloroso...pero...qué verdad es... que los médicos -como humanos que son- se pueden equivocar, pero DIOS en su diagnóstico definitivo, no se equivoca nunca…Y que tú, permanecerás aquí hasta que hayas cumplido tu: Misión de Vida. Yo... le pedía a DIOS en mis continuas oraciones y meditaciones, que fuese lo mejor para él, sea lo que fuese, como no se lo ha querido decir a su madre, en caso de que tuviesen que operarlo, yo me comprometí a cuidarlo en casa...He rezado muchísimo por él, he pedido a mucha gente que lo hiciera también, porque tenía la esperanza de que le pudiera servir para poder reencontrarse consigo mismo, reconocerse, respetarse y amarse, pero -es mi percepción- que creo que no ha sido así.

Y aunque yo lo vea desde la otra orilla del río....cuando siento que he estado y vivido en ambas..., es por lo que ACEPTO y RESPETO su ACTITUD, que no es más que la que puede tener en estos momentos...que forma parte de su proceso...
Sólo le pido a DIOS, que le dé luces para que se pueda VIVIR LIBRE pero no desde cualquier sitio ni a cualquier precio, sino LIBRE desde lo mejor de sí mismo. Sólo entonces podrá SER FELIZ. Yo por ahora y desde hace mucho tiempo no lo veo...
Cuando mi amigo y médico oncólogo, eminencia a nivel nacional, como PERSONA y como MÉDICO, Pedro Valero, le comunicó que no había nada tumoral, yo percibía que me sentía más contenta que él, de inmediato, comenzó a proyectar un viaje cuando aún no le habían quitado los puntos y necesitaba reposar...Sinceramente y con dolor de mi corazón, sentí que no había aprendido nada...que me volvía a sentir identificada en mi pasado, haciendo algo que durante mucho tiempo yo viví, que era HUIR, pero de él mismo...

Finalmente, sólo siento que debo ESTAR, permaneciendo ahí, muy cerca de él, sencillamente al otro lado de su piel.


Recibid todos y cada uno de vosotros un abrazo envuelto como siempre en el SILENCIO de mi corazón.


-Teresa Sosa.-

miércoles, 28 de enero de 2015

El rincón de nuestros pacientes



“Compartiendo salud”


    Hola, soy Teresa, ¿paciente?...No...Diría más bien cómplice de esta Hada Madrina llamada: Trini de profesión:"SANADORA DE ALMAS"...la cuál tocó un día con su varita mágica y de ella salió una filacteria que decía:"Creer es crear"...y Teresa... se lo creyó...a partir de ahí empezó a curar las heridas físicas de ese templo sagrado que es su cuerpo...
Quisiera compartir con vosotros muchas cosas, una de ellas es la de que: "los abrazos son sanadores"...y Trini como hada  es experta!!!Por favor, practiquémoslo, pero no a larga distancia para que entre nosotros circule el viento, sino cuerpo a cuerpo sintiendo el ritmo del corazón del otro, para que llegue a fundirse con el nuestro y se conviertan en un sólo latir, un sólo sentir...

   De esa manera tan sencilla, podemos corroborar el Principio de la Física Cuántica: "Todos somos uno y estamos interconectados"...

    Compartir también que todas las heridas emocionales que todos y cada uno de nosotros ha secuenciado a lo largo de su vida, se somatiza en nuestro cuerpo y ahí llegan nuestras dolencias...la mayoría de las veces, nos da miedo:"hacer no una excursión sino una incursión"...es decir, un viaje hacia nuestro interior, allí hay muchos tesoros ocultos que son los que nos darán la fuerza necesaria para poder ir poniéndole nombre a la realidad que me ha tocado vivir o vivo...sin magnificar ni empequeñecer, ni poner en marcha el funcionamiento imaginario que a menudo se dispara y nos convierte en un juez implacable con nosotros mismos...pero no olvidemos que la llave está en el fondo de nuestro corazón y somos los únicos que podemos pasar de una esclavitud a una libertad interior que cuando la descubres, es algo que no tiene precio...

   He podido comprobar por propia experiencia que de las dificultades y sufrimientos uno sale con fuerza interior que te invita a vivirte desde una fidelidad y una autenticidad a lo mejor de ti mismo, a no traicionarte...

   Cuando vives presa de tus disquisiciones mentales y no desde tu sabiduría interior, hay una gran diferencia, porque la primera te pasa factura siendo tremendamente dictatorial, desde la segunda, en cambio, te vives desde una plenitud interna y serenidad que te conducen a la paz...

   Compartir tu tiempo, tu sabiduría y tu sentir con aquellos que no tienen "voz o son invisibles" para la sociedad...es la Misión de Vida que llena parte de mi vida, dándome esa plenitud interior que no tiene nombre, es algo que no se puede explicar con palabras, porque trasciende todo eso...

    Esta Misión de Vida me llega como una invitación sagrada que sentí en un momento dado, y después de mucho tiempo de maceración...asisto a comunicar en los patios con hombres presos del Centro Penitenciario Sevilla 1 y en un Equipo de Calle en la noche con mujeres que ejercen prostitución, yo...en Ctra. Carmona, en ambos casos me vivo desde lo mejor de mí, recibiendo mucho más de lo que doy, pero teniendo en cuenta no tener expectativas sino respetando desde donde se pueden vivir estas personas ya que si no fácilmente me frustraría...

   Compruebo que COMPARTIR te ensancha por dentro, es como si se abriesen las compuertas de mi alma y no sólo te engrandeces como persona sino que al mismo tiempo aflora lo mejor de ti para irradiarlo a los demás...es como un boomerang, todo aquello que das te viene devuelto con creces...aunque lo importante es que cuando aprendes a vivir y actuar desde el SER, no sueles esperar nada a cambio...es un amor gratuito. Cuando no se actúa así, o bien te frustras porque no recibes lo que esperas, deseas o necesitas...o bien tu vida se convierte en toneles agujereados. Por  mucha agua que echen -- entiéndase por agua, amor, afectividad...etc.-- ¡sale por los agujeros!
Esas necesidades carenciales y/o en vacío, no las puede cubrir nadie, tan sólo tú...y nadie como tú para amarte, respetarte y aceptarte tal y como eres: UN SER MARAVILLOSO. ¡¡Créetelo!!

Recibid todos y cada uno de vosotros un abrazo envuelto en el Silencio de mi Corazón.

                                                                                                                      -Teresa Sosa.

martes, 21 de octubre de 2014

Simpaticotonía

Si tienes contracturas en el cuello, mareos y dolor de cabeza, aprietas los dientes durmiendo o incluso de día, duermes mal, te levantas cansado y tienes trastornos digestivos como por ejemplo estreñimiento... estás en simpaticotonía.

El término SIMPATICOTONÍA significa encontrarse en un estado neurovegetativo concreto donde tu sistema nervioso involuntario está en permanente alerta,como su tuviera que atacar, huir o quedarse paralizado...... y debe tener un motivo importante para ello.

En nuestro sistema nervioso existen dos partes bien diferenciadas  para el control voluntario y el control involuntario de nuestras acciones.El estado de alerta se desencadena involuntariamente por una glándula que está en el centro de nuestro cerebro que se llama hipófisis.  Es allí donde se mezclan todos los estímulos que vienen desde fuera (los olores, las imágenes, los sonidos, la temperatura, etc...),con la información que viene desde dentro (a qué nos recuerda un olor en concreto,si tenemos un dolor, comida en el estómago, etc...).  Todo ello lo mezclamos en ese "disco duro"llamado hipófisis donde se contrastará con datos asociados a ese estímulo que tengamos en la memoria, o del cortex límbico (cerebro emocional).
 
Una vez que tenemos toda esa información en el disco duro de nuestro cerebro reptiliano, responderemos siempre de forma automática según considere nuestra hipófisis que debe actuar para sobrevivir en ese momento. Es decir, si estamos ante una situación que requiera "atacar", "huir" o "paralizarnos"   activaremos el sistema nervioso simpático, o bien si ya ha pasado ese momento o pico de "alerta"  nos recuperamos después activando al sistema nervioso parasimpático que nos ayudaría a recobrar la normalidad (bajando la frecuencia cardíaca, suavizando el ritmo respiratorio, entrando a un sueño reparador, etc...)

Todo esto sería saludable si se mantuviera durante un tiempo limitado,o siendo proporcional al estimulo que lo provoca.  Y, por supuesto, sería deseable que la vuelta a la normalidad  no dejara "secuelas" tanto de una hiperestimulación del sistema que nos puso alerta como del que compensó esta situación. Al cuerpo no le es "gratuito" estar en estado de liberación o gasto de energía permanentemente.

Pero.....cuando el día a día es estresante o bien hemos sufrido algún impacto importante (ya sea de índole física, química o emocional) estamos pagando un precio por ello....

He aquí la simpaticotonía. Esta se produce cuando aquellas funciones necesarias para hacernos sobrevivir en caso de peligro se ha mantenido demasiado en el tiempo o se han disparado. Es decir, mantenemos durante horas los músculos en tensión, no podemos permitirnos "bajar" la guardia, apretamos los dientes de noche y/o de día, no tenemos un descanso reparador, etc...

Este estado nos oxida, nos envejece, nos inmunodeprime y nos produce muchos síntomas (todos relacionados entre sí) que nos condiciona mucho hasta ir perdiendo calidad de vida.

Por contra, el sistema nervioso parasimpático hará continuos intentos de "equilibrar" el sistema, dejando a su vez también evidentes síntomas como "bajonas" a nivel anímico, cansancio, sueño, agotamiento, inflamaciones, vaivenes en la digestión (alterancia entre diarrea y estreñimiento),etc.

Si realmente encontráramos el motivo por el  que nuestro sistema nervioso autónomo está disparado o alerta ya no tendría sentido el mantenernos así. Por ejemplo, si vamos andando por el campo y se moviera un matorral sería necesario ponernos en tensión por si aparece una serpiente o algún animal que nos atacara poder salir corriendo, pero.....qué ocurre cuando por fin descubrimos que lo que ha zarandeado las ramas ha sido un simple conejito? De forma automática nuestros hombros bajaran, se relajarán los músculos de nuestras extremidades, bajarán nuestras pulsaciones,etc. Es decir, saber que ocurre, ser consciente de lo que ocurre, es el camino hacia la curación de la simpaticotonía.


¿Qué hace la Osteopatía en la Simpaticotonía?

La Osteopatía ayuda a recuperar  movilidad en cualquier tejido del cuerpo, óseo, muscular, fascial, visceral, membranoso,vascular, etc. A través de técnicas craneales conseguimos normalizar tensiones en membranas como la duramadre. Uno de los pliegues de la duramadre , dentro del cráneo, se llama la tienda del cerebelo, debajo de la cual se encuentra la hipófisis.

Es posible facilitar desde las técnicas osteopáticas, el aporte sanguíneo de la glándula hipófisis y conseguir que ésta funcione lo más correctamente posible.

Además de normalizar con técnicas manipulativas o no (fasciales, viscerales, neuromusculares,etc) cualquier hipomovilidad  que produzca o  intervenga  en el mantenimiento de los síntomas (por ejemplo técnicas para relajar la musculatura masticadora acortada por el bruxismo que repercute en la movilidad membranosa craneal).

Así es mucho más fácil lograr una "eutonía" o equilibrio entre el sistema nervioso simpático y parasimpático.

En una sesión de  Osteopatía  ayudaremos a que todo el conjunto de síntomas que a priori no tenían relación entre sí (insomnio o sueño no reparador, estreñimiento, bruxismo, dolores musculares, malas digestiones, etc...) mejoren o incluso desaparezcan sin necesidad de fármacos, y sin técnicas bruscas.

Sería recomendable en algunos casos, para ser completamente resolutivos en esta patología, el trabajo en equipo o multidisciplinar con otras áreas o disciplinas terapéuticas cuyo objetivo sea también el enfoque de todos los síntomas que aparecen en una simpaticonía desde una visión holística y que fomente, como hace la Osteopatía los mecanismos de autocuración del cuerpo.