Queremos recordaros que en estos momentos lo más importante es mantener a nuestro sistema inmune protegido y lo más fuerte posible. Es posible, con una simple respiración conseguir disminuir el efecto inmunosupresor del estado de miedo mantenido y de alerta constante en el que vivimos estos días.
Aquí os dejamos un vídeo para que aprendáis como realizarlo en vuestras casas de manera muy fácil !