jueves, 23 de octubre de 2014

La alimentación

Hoy en día una de las principales preocupaciones del ser humano es sentirse bien consigo mismo y tener una buena autoestima, algo que tiene mucho que ver con la imagen que tenemos de nosotros mismos, es decir, de cómo vemos o percibimos nuestro cuerpo.

Los medios de comunicación de masas juegan un papel primordial en esto, ya que, aunque está fomentándose cada vez más la práctica deportiva como hábito saludable, también se fomenta el cuerpo delgado como imagen modelo de bienestar y éxito profesional.

El hecho de estar delgados y sentirnos bien con nosotros mismo es algo bueno, pero que puede convertirse en peligroso si no tenemos una buena educación dietética y no conocemos los límites.

En el lado opuesto se encuentran los malos hábitos alimenticios adquiridos desde la niñez y que fomentan el consumo de comidas rápidas, generalmente cargadas de grasas saturadas, lo que nos condenará a arrastrar una "pesada" obesidad durante casi toda nuestra vida; obesidad, que lejos de la imagen corporal, puede acarrear serios problemas de salud.

En definitiva, una buena salud dependerá, entre otras cosas, de un hábito dietético saludable, es decir, de no comer ni en exceso ni deficitariamente, sino consumiendo de manera variada y equilibrada lo necesario para aporta a nuestro organismo aquello que necesita; y esto debe hacerse desde la niñez.

miércoles, 29 de enero de 2014

Curso Biodescodificación en Sevilla: Primer seminario realizado

El sábado pasado, 25 de Enero fue el primer seminario del Curso de Biodescodificación en Sevilla. Comienza la andadura.







Un seminario estupendo!